يعد الجلوكوز  المصدر الأساسي للطاقة إذ أنه يدخل خلايا الجسم بواسطة الأنسولين (الأنسولين هرمون ينظم مستوى السكر في الدم). هناك عدة أنواع من السكري : ” ...

تصاب العديد من النساء بمشكلة تكيسات المبايض و هذه الأكياس تختلف بحسب حجمها و نوعها. بعض الأكياس تكون غير ضارة، و بعض الأخر تحتاج إلى علاج ...

بعد جراحة إستئصال المرارة يجب إتباع حمية غذائية قليلة الدسم. نذكر في ما يلي بعض الإرشادات الغذائية التي يجب اتباعها: ١-تجنب البهارات، القرنبيط، الحبوب، الملفوف، المشروبات ...

من المؤكد  أن النظام الغذائي الصحي المتوازن يساعد في تنظيف الكلى من الرمل و يمنع تشكل البحص. نذكر في ما يلي بعض الإرشادات  الغذائية التي تخفف ...

يحتاج الجسم إلى الفوسفور لتقوية العظام و تسهيل حركة العضلات إذ إنه يساعد على تقوية الأسنان و مساعدة الكليتين على تنقية الجسم من السموم. أما بالنسبة ...

ضغط الدم – بقلم أخصائية التغذية اليان عقيقي يعد ضغط الدم من المؤشرات المهمة لحياة الإنسان، إذ إن ضغط الدم هو المسؤول عن إيصال الأكسجين و ...

جسم الإنسان بحاجة إلى عناصر غذائية و هذه العناصر تشمل كلا” من الماء، البروتين، الكربوهيدرات، و الدهون إذ يحتاجها بكميات كبيرة. مثلاً الدهون تعد إحدى العناصر ...

الحرقة في المعدة بقلم أخصائية التغذية اليان عقيقي حرقة المعدة هي الشعور بالحرقان الشديد في الصدر و الحلق بالإضافة إلى ذوق حمضي في الفم، غالباً هذه ...