يعد الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة إذ أنه يدخل خلايا الجسم بواسطة الأنسولين (الأنسولين هرمون ينظم مستوى السكر في الدم).
هناك عدة أنواع من السكري : ” السكري النوع الأول و السكري النوع الثاني و السكري خلال فترة الحمل.
السكري النوع الأول مرض مزمن يصيب الأطفال و الشباب حيث أن البنكرياس لا يستطع إنتاج الأنسولين بكمية كافية من أجل إمتصاص الجلوكوز فيرتفع مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى النقص في إنتاج الطاقة.
أما بالنسبة إلى عوارضه فهي: العطش، الجوع، فقدان الوزن، مشاكل في البصر، فشل الكلى، إرتفاع في ضعط الدم، إلتهاب في القدمين، نوبات قلبية.
السكري النوع الثاني يصيب عادةً البالغين ˂٥٠ سنة و بالأخص
الذين يعانون من مقاومة الأنسولين و تكيسات المبيض عند الإناث، إرتفاع في التريغليسيريد و زيادة الوزن.
لذا الحل الأفضل هو اتباع حمية غذائية متوازنة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على وزن صحي أفضل و خفض معدل السكري في الدم.
السكري خلال فترة الحمل يحصل نتيجة زيادة الوزن قبل الحمل و قد يتسبب بالسكري النوع الثاني في المستقبل للمولود و للأم.
من هنا أنصح مرضى السكري بتناول النشويات بكميات معتدلة و يفضل بتناول الفاكهة بعد الوجبة مباشرةً.
كما أنصحكم بإستهلاك الألياف و الخضار و تجنب المكسرات و المقالي و منتجات الألبان كاملة الدسم، الزبدة، الفواكه المجففة، المربى، الحلويات العربية و الدسم.
ان المعلومات و الاراء و الافكار الواردة في هذا المقال تخص كاتبها وحده و تعبر عن وجهة نظره الخاصة دون غيره؛ ولا تعكس، باي شكل من الاشكال، موقف او توجهات او راي او وجهة نظر ناشر هذا الموقع او ادارة تحريره.
ان هذا الموقع و ادارة تحريره غير مسؤوليين عن الاخبار و المعلومات المنشورة عليه، و المنسوبة الى مصادرها بدقة من مواقع اخبارية او وكالات انباء.
