Beirut Tribune

Main Menu

  • الرئيسية
  • محلية
  • دولية
  • مال واقتصاد
  • امن وقضاء
  • تربية وثقافة
  • رياضة
  • صحة وتغذية
  • متفرقات
  • مقالات
  • فنون
  • مبادرات

logo

Beirut Tribune

  • الرئيسية
  • محلية
  • دولية
  • مال واقتصاد
  • امن وقضاء
  • تربية وثقافة
  • رياضة
  • صحة وتغذية
  • متفرقات
  • مقالات
  • فنون
  • مبادرات
  • تطيير موقت لحق المغتربين في الاقتراع

  • الحكومة مطالبة بتسريع خطى التعافي

  • لبنان يتعهّد حصرية السلاح بضمانات واشنطن

  • براك يٌمهِل لبنان حتى 7 تموز

  • السلاح يوسّع الهوة بين “حزب الله” وحلفائه

مقالات
Home›مقالات›انتفاخ البطن ..أسبابه وكيفية علاجه

انتفاخ البطن ..أسبابه وكيفية علاجه

By Beirut tribune
11 December، 2020
940
0
Share:

أخصائية التغذية – اليان عقيقي – لبنان –

الإنتفاخ

إنتقاخ البطن هو عندما لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي،هو غازات متراكمة في المعدة و الأمعاء ناتجة عن إحتباس الماء،الإمساك،الأمراض المزمنة كمتلازمة القولون العصبي أو الكرون أو وجود البكتيريا في الأمعاء أو الإلتهاب أو المرارة أو سرطان الأمعاء.

ما هي أسباب الإنتفاخ؟ وعلاجه

سوء الهضم وهو الشعور بعدم الإرتياح و السبب هو الإفراط في  الأكل و الكحول أو كثرة تناول الأدوية.

إحتباس الماء وهو ينتج عن كثرة استهلاك أطعمة مالحة أو تغييرات هرمونية أو حساسية على الحليب.( lactose free)

الإمساك بسبب قلة السوائل كشرب الماء ، نقص في تناول الألياف ،تناول بعض الأدوية أو حساسية اتجاه أطعمة معينة.

أما بالنسبة إلى كيفية التعامل مع الإنتفاخ يجب اتباع حمية غذائية متوازنة  و صحية وتقسيم الطعام خلال النهار إلى وجبات منتظمة بالإضافة إلى مضغه جيدا” و ببطء قبل إبتلاعه.

المأكولات التي قد تسبب النفخة

البيرة،التفاح،البروكلي،الملفوف،الحبوب،الحليب و مشتقاته،الفستق،البصل،الفلفل،الفجل،الزبيب،القمح،النخاله،

المشروبات الغازية،الذرة،الخيار،المقالي،عسل الهليون،الخوخ،السوربيتول،المانيتول،الفروكتوز (متواجد في الفواكه و الحلويات المخصصة لمريض السكري).

في نهاية مقالتي بما أن النفخة تسبب الغثيان و الألم و تسبب الكثير من المشاكل في الأمعاء إستشر أخصائية تغذية لمعرفة كيفية التعامل مع الإنتفاخ.

—————————————————————————————————————————————

إن المعلومات و الأراء و الافكار الواردة في هذا المقال تخص كاتبها وحده و تعبر عن وجهة نظره الخاصة دون غيره؛ ولا تعكس، بأي شكل من الاشكال، موقف او توجهات او رأي  أو وجهة نظر ناشر هذا الموقع أو إدارة تحريره. و عليه لا يمكن لها، باي حال من الأحوال، ان تلزمهم باية تبعة من أي نوع كان تجاهكم او تجاه اي جهة اخرى

ان المعلومات و الاراء و الافكار الواردة في هذا المقال تخص كاتبها وحده و تعبر عن وجهة نظره الخاصة دون غيره؛ ولا تعكس، باي شكل من الاشكال، موقف او توجهات او راي  او وجهة نظر ناشر هذا الموقع او ادارة تحريره.
ان هذا الموقع و ادارة تحريره غير مسؤوليين عن الاخبار و المعلومات المنشورة عليه، و المنسوبة الى مصادرها بدقة من مواقع اخبارية او وكالات انباء.

Previous Article

من تلميذ ادارة فنادق الى بائع كعك ...

Next Article

دراغون فلاي ترسم الجمال أعراسا من ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • مقالات

    تحت شرشف تخت – بقلم الصحافي الأستاذ روني ألفا

    14 June، 2021
    By Beirut tribune
  • مقالات

    كَم حائِطاً أبكَى حائطُ المَبكَى؟ – بقلم الصحافي الأستاذ روني ألفا

    17 May، 2021
    By Beirut tribune
  • مقالات

    رأيتُ اليومَ المسيحَ مع الشعوب القديمة – بقلم الأديب دريد عوده

    20 May، 2021
    By Beirut tribune
  • مقالات

    تصبحون على وطن – بقلم الإعلامية منال أبو حيدر

    17 August، 2021
    By Beirut tribune
  • مقالات

    فرنسيس والسيستاني في زمن العشّارين – بقلم الصحافي روني ألفا

    12 March، 2021
    By Beirut tribune
  • مقالات

    إلى الشيخ جرّاح.. مع جرحي – بقلم الصحافي الأستاذ روني ألفا

    13 May، 2021
    By Beirut tribune
  • Recent

  • Popular

  • تطيير موقت لحق المغتربين في الاقتراع

    By Beirut tribune
    1 July، 2025
  • الحكومة مطالبة بتسريع خطى التعافي

    By Beirut tribune
    1 July، 2025
  • لبنان يتعهّد حصرية السلاح بضمانات واشنطن

    By Beirut tribune
    1 July، 2025
  • تطيير موقت لحق المغتربين في الاقتراع

    By Beirut tribune
    1 July، 2025
  • الودائع تنكمش.. والقروض تتراجع.. والأسباب معروفة

    By Beirut tribune
    15 September، 2020
  • تعميم لمصرف لبنان حول التسهيلات للمصارف والمؤسسات المالية

    By Beirut tribune
    15 September، 2020

Find us on Facebook

اتصل بنا

موقع إعلامي موضوعي مستقل

العنوان : المنصورية – المتن – لبنان
رقم الهاتف: 0096181471372
[email protected]

جميع الحقوق محفوظة 2020-2021